zaterdag 23 april 2011

De sixpack: must of lust?

Tekst: Anco van Hal

Alle mannen willen het. De meeste mannenbladen en zelfs vele vrouwen lifestyle magazine’s staan er vol mee: afgetrainde mannen met dat o zo gewilde sexy wasbordje. Ook Arie Boomsma, Jim Bakkum en zelfs Ronald de Boer moesten er aan geloven in Linda’s L’Homo. Hier lees je het hoe en waarom van de sixpack, maar ook tips en trucs om het zelf te krijgen.

Het lijkt wel of mannen met een wasbordje momenteel de meest gewilde mannen van deze planeet zijn. Hoe komt dat? Nou heel simpel, ga allereerst maar eens na hoeveel mannen in jouw directe omgeving zo’n wasbordje hebben. Over het algemeen weinig. Dus zijn ze vrij zeldzaam, en zeldzaam maakt gewild.

Is een wasbordje dan echt nodig om aantrekkelijk gevonden te worden? Nee, niet persé. Uit onderzoek is gebleken dat mannen met een leuke persoonlijkheid, een goede uitstraling en sprekende ogen nog steeds het hoogste scoren.

Maar waarom dan een wasbordje zul je je afvragen. Wel nu, een strakke buik met ‘broodjes’ straalt nu eenmaal kracht en discipline uit. En het is bewezen dat mannen met die eigenschappen onweerstaanbaar zijn bij vrouwen én mannen (homo of hetero). Maar er zijn meer redenen waarom een sixpack nogal gunstig kan uitvallen voor je.

Een ‘zwembandje’ om je middel is namelijk zeer ongezond. Ook al is je gewicht 'gezond' en ben je slank, een wijde taille-omvang verhoogt de sterftekans (bron: New England Journal, Medicine). Buikvet is volgens de onderzoekers schadelijker dan ander vet, omdat het stoffen produceert die bijdragen aan het ontstaan van ziekten als kanker en hart- en vaatziekten.

Met een platte buik kom je al heel ver. Dit is tegenwoordig ook al een zeldzaamheid voor mannen boven de 30. Dus probeer eens wat minder koolhydraten en minder suiker tot je te nemen (bijv. geen pasta’s, aardappelen en koekjes!). En eet maaltijden met een goed stuk wit vlees of vis en veel groenten. Je zult verbaasd staan hoe snel je dan resultaat ziet.

En als het vet op je buik geslonken is, dan pas kun je gaan denken aan die begeerlijke en heilige sixpack.

Voor degenen die de zomer in willen als een Arie of Jim; het is nu april en nog niet te laat!
Het is geen sponsor van ons maar in 6 weken beloofd 'Het Wasbord Dieet' (zie link) je van een sixpack te voorzien. Ik heb het zelf grotendeels uitgetest en dat resulteerde in ieder geval al in een platte(re) buik.


Mijn conclusie: een sixpack is geen must. Een platte buik wel. Maar een sixpack gaat meestal wel samen met een gezonde levenstijl. Je krijgt er een betere conditie, een gezond lichaam, sterke rugspieren (geen last meer van rugpijn!), een langer en gezonder leven en een beter seksleven voor terug.

Tot slot hebben wij hebben speciaal voor jou nog meer nuttige sixpack-tips & trucs opgezocht:
http://www.buikspieren.com/hoe-krijg-ik-een-sixpack/
http://www.sixpackbuikspierentrainen.nl/tips-voor-het-trainen-van-een-sixpack
http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/dieet/36836-het-wasbord-dieet.html
Veel succes!

'Hello Anco' is powered by Anco van Hal - Models & Artists http://www.ancovanhal.nl/

woensdag 13 april 2011

De romantiek van de wenskaart

Tekst: Alexandra Smith

Je zou er misschien niet meer direct aan denken in het huidige digitale klimaat. Tegenwoordig lijken Facebook, sms, tweets en mail de (communicatie)dienst uit te maken. Maar ze bestaan nog steeds en zijn ook nog steeds populair: wenskaarten!

Tegen de vluchtigheid van een digitaal bericht dat snel weer vergeten is, biedt de ouderwetse wenskaart iets dat je tastbaar kunt bewaren. Een kaart die je kunt herlezen, een weekje op je vensterbank kunt laten staan of op kunt hangen in een waaier van andere kaarten. Lees je graag boeken (en dan niet op de i-pad of e-reader)? Dan is een mooie wenskaart een dankbaar geestprikkelend alternatief voor een saaie boekenlegger.

Als het gaat om de vormgeving zijn de mogelijkheden eindeloos. Sommige creatieve geesten zijn er gek op. Denk maar eens aan de Boomerang-kaarten die zodra je je oog erop laat vallen zich ontwikkelen tot een aantrekkelijke must have. Deze kaarten worden niet alleen opgemerkt vanwege de reclameboodschap: het is de vormgeving en tekst die het hem doen. Creativiteit is dus de basis voor een aantrekkelijke (wens)kaart. http://create.boomerang.nl/profiel/monique-koetsier

Zo creatief is ook Monique Koetsier, die vanuit haar ontwerp-platvorm MOK STUDIO bijzondere wenskaarten is gaan ontwerpen. Van beroep is ze mode ontwerpster van tricot en bonnetterie. De bloemelementen in haar ontwerpen tonen haar Hollandse roots en doen soms denken aan de tijd dat de barokke kunst zijn hoogtij vierde. Monique besteedt net zoveel tijd aan de binnenkant van de wenskaart als aan de buitenkant ervan.

Bekijk bijvoorbeeld deze link voor de zeer uitgebreide collectie:
http://www.greetz.nl/kaartenwand/collectie/mok_studio/

Met haar eigen label genaamd KendieKaart wil Monique de wereld veroveren. De eerste collectie 'Lovely Flower' (limited edition) is al een feit. Met een vintage tintje als knipoog bestaat de collectie uit 12 verschillende wenskaarten voor uiteenlopende momenten. Nostalgische kaartliefhebbers zullen verrukt zijn als ze zien dat deze kaarten, standaard, verpakt zijn met een prachtig geprinte houtvrije envelop(kantprint). Op deze manier is de kaart bij aankomst al een cadeau op de deurmat. In dezelfde stijl is er ook een verjaardagskalender verkrijgbaar.

Voor meer KendieKaart zoals KendieKaart Blossom, Patchy, Jaquard, Lace en Vintage zie: http://www.kaartje2go.nl/kaartencollecties/kendiekaart-blossom

Modellen en relaties die op 20 maart op de Meet n Greetparty van Anco van Hal aanwezig waren, werden getrakteerd op een kaart en/of kalender van MOK studio in hun Goodybag.

'Hello Anco' is powered by Anco van Hal - Models & Artists http://www.ancovanhal.nl/

donderdag 7 april 2011

In de spotlights: Kelly Baron (visagiste)

Interview door Anco van Hal

Visagie Baron was vanaf de 1e fotoshootdag betrokken bij Anco van Hal – Models & Artists en is een trouwe partner bij evenementen die het modellenbureau organiseert. Hieronder lees je alles over visagiste Kelly Baron: hoe het allemaal begonnen is, wat haar ambities zijn en wat ze wel en niet leuk vindt aan het werk.

A: Voor onze bloglezers, wie ben je?
In het kort: Kelly Baron, 25 jaar en woonachtig in Hilversum. Ik werk als allround make-up artist vanuit mijn eigen bedrijf genaamd Visagie Baron.

A: Wanneer en waarom ben je begonnen met visagie?
Ik heb een manicureopleiding gevolgd en dat smaakte naar meer. Omdat ik graag creatief met m’n handen wilde blijven werken ben ik verder gaan zoeken en belandde zo bij een grimeschool. Daar heb ik een jaar tv, foto en film make-up gedaan en een jaar haarwerken, special effects en theater.

A: Voor wie werk je zoal?
Veel voor de NCRV. Bijvoorbeeld voor mensen die geïnterviewd worden voor de NCRV-gids en een fotoshoot krijgen. Dat doe ik nu alweer zo’n 2 jaar. Een hele mooie opdracht vond ik om de visagie te doen voor ernstig zieke mensen die nog eens mooi op de foto willen verschijnen. Wat ik nog best graag zou willen doen is bij een uitvaartcentrum werken om overleden mensen op te maken.

A: Daar moet je dan nogal nuchter voor zijn lijkt me…
Ja, en dat ben ik! Maar dat moet ook natuurlijk. Anders kun je niet omgaan met terminale zieken en verdrietige mensen om je heen. Het geeft mij een goed gevoel om deze mensen nog iets moois mee te geven door middel van mijn visagie.

A: Welke opdracht is jou het meest bij gebleven?
Voor BNN heb ik een meisje dat borstkanker had opgemaakt. Zij was van mijn leeftijd en wist al dat ze niet lang meer te leven had. Dat raakte me heel erg, alles kwam toen ineens erg dichtbij. Sindsdien ben ik me hierin meer gaan verdiepen en doe ik dus vaker dit soort opdrachten. Nu kan ik er veel beter mee omgaan en vind ik het een eer om aan deze mensen een bijdrage te leveren.

A: Welke technieken vind je het prettigst om mee te werken?
Ik vind het fijn om met een airbrush make up op mensen te zetten. Dit doen niet heel veel visagisten want daar moet je speciale workshops voor volgen en die zijn nogal prijzig. Daarnaast is een airbrush onderhoudsgevoelig.


A: Over workshops gesproken, heb je die nog gedaan na je opleiding?
Ja, ik ben nu al 25 weken elke woensdag een opleiding aan het volgen bij de Nederlandse Kappersacademie. Deze duurt in totaal 3,5 jaar.

A: Kun je een opdracht noemen die je echt nooit meer zou willen doen?
Eigenlijk neem ik alle opdrachten wel aan, maar het minst leuke vind ik fantasie make-up. Dat is make-up met steentjes, bloemetjes en veel kleurtjes en dergelijke. Ben meer van het mooimaken dan het bont versieren van iemand. Maar ik vind het wel weer leuk als zoiets toegevoegde waarde heeft.

A: Je hebt een make-up artist profiel bij ons, hoe is dat zo gelopen?
Meer dan een jaar geleden werd ik benaderd door jullie om mee te doen aan jullie fotoshootdag. Samen met mijn collega Sigrid van de Veer hebben we toen met veel plezier de visagie gedaan. Ik kreeg daar ook een mooi profiel (zie link) voor terug op jullie website.












A: Wat heb je allemaal bij Anco van Hal mogen doen?
Naast 2 fotoshootdagen (zie link) heb ik ook de missen van de Miss Rio a/d Rijn 2010 (zie link) mogen opmaken. Dit was een hele leuke ervaring en ook weer anders dan de fotoshootdagen omdat ik daar dieper in de make-up kon duiken. Daarbij ben ik er zelf ook helemaal weg van om donkere huiden op te maken. Daar zit veel meer uitdaging in.

A: Begrijp ik daaruit dat je weer van de partij bent voor Miss Rio a/d Rijn 2011?
Jazeker, en ik wil ook kijken of ik deze keer kapsters mee kan nemen. Ik merkte namelijk de vorige keer dat veel missen het haar bijvoorbeeld opgestoken wilden hebben bij de Gala-ronde. Daar was toen gewoon geen tijd voor en nu wil ik het toch wat meer compleet gaan maken.

A: Wat is momenteel een leuke of nieuwe trend op de make up-markt, en hoe speel je hier op in?
Niet om reclame te maken, maar bij Visign PRO heb je nu een lijn waar je hele mooie creaties mee kan maken! Dit product heb ik de afgelopen weken gebruikt om te kunnen laten zien dat ik ook verschillende dingen kan doen met nieuwe producten.

A: Ter afsluiting; zitten er nog nieuwe projecten voor Visagie Baron in de pijplijn?
Ja, ik wil me nu ook gaan richten op bruidjes omdat ik nu naast de make-up en nagels ook het haar kan doen. Dus kan ik momenteel een geheel bruidsarrangement aanbieden. Daarbij kan ik ook vol trots vertellen dat m’n nieuwe website zojuist online is gegaan.







Visagie Baron biedt ook workshops aan voor groepen modellen of vriendinnen die zichzelf willen leren opmaken. Zie http://www.visagiebaron.nl/ voor meer informatie.

'Hello Anco' is powered by Anco van Hal - Models & Artists http://www.ancovanhal.nl/